雨ニモマケズ 暑サニモマケヌ

６月に入ってのいきなりの梅雨入りでかなりのまとまった雨が降りましたが、梅雨の中休みっといったところでしょうか。 蒸し蒸しして嫌な季節の始まりです。
梅雨入りってことで、先週はカッパを新しくしました。 釣具屋さんで売ってた GORE-TEX® の良いやつなんで、雨も浸透しないです〜
買ったその日に雨だったのでそれ着て散歩というかウォーキングしましたら、サウナスーツ効果で汗だくになり３日分？？の水分が出て行った感じです〜
って、ミイラやん

季節問わず、まめに水分補給しながらお散歩しましょうね〜 コラっ、ビールやん

今年年明けから４月中旬までは忙しかったから正月太りもあまり気にしなかったんですが、それ以降少し事務的なことが多かったので痩せてくる時期に太ってしまい特に５月はよくお酒飲んだりしたんで、６月に入ってからは少しお酒を自粛してまして今チョッと過激なダイエットを行ってる次第。

雨にも負けず、暑さにも負けず、カッパ着てウォーキングしてますン〜




お酒だけではそんなに太らないと思うんだけど、どうしてもお酒が入るとお菓子食べちゃうから難しいな・・・　一層のこと、お酒も止めれたらいいけどこれは止めれんなぁ・・・タバコはすぐ止めれたんだけどねぇ

お菓子の写真ＵＰしとる場合じゃないやろ〜　 的な



そんな感じだけど、このところスポーツクラブに足が遠のいてカラオケにまたハマりだしました。 カラオケでの有酸素運動でっせ〜　この一週間で４回も。
お腹の脂肪も解消？？　
この前はお散歩途中雨が降り出し、ヤバイと思ってふとポッケの中に手を突っ込むと財布があったから、雨宿りがてらカラオケに寄るというハプニング？？
いつもならウォーキング時には１００円くらいしか入れてないんだけど、この日はたまたま？ たまたまよ〜！　２０００円も入ってたんで、１時間＋１時間延長だけ〜


　



マドンナのラ・イスラボニータ　熱唱　
レパートリー増やすより、よく歌う持ち歌の仕上げを上手く自分らしく歌っていきたいかな〜



声が枯れてきたので、不評だったのど飴でも舐める・・・飴というより薬やけん！





今までの自身カラオケ最高得点だった ビリージョエルのオネスティー（９２点）を抜いて９４．５点が出たので、十八番としよう〜UPｗｗｗ



さて今夜は久しぶりにワインを開けたんで、お散歩？カラオケ？どっち行こう・・・F-1カナダＧＰ見てから考えよう〜

終わったら寝る時間やん